Bé mấy tháng uống sữa hạt?
Bé mấy tháng uống sữa hạt được? Câu hỏi về thời điểm thích hợp để cho bé làm quen với sữa hạt là điều mà rất nhiều mẹ quan tâm. Cùng Richer Milk đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây mẹ nhé!
Bé mấy tháng uống sữa hạt được?
Bé từ 6 tháng - 1 tuổi
- Trong giai đoạn này, sữa mẹ vẫn nên là ưu tiên hàng đầu để giúp bé phát triển một cách tốt nhất. Tuy nhiên, khi bé được tròn 6 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé làm quen dần với một lượng ít sữa hạt hàng ngày.
- Sữa hạt cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí não.
- Ngoài ra, một số loại sữa hạt chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
>> https://richermilk.com/sua-hat-cho-tre-5-tuoi-duoc-cac-me-ua-chuong-nhat-hien-nay
Bé từ 1 tuổi trở lên
- Bước sang giai đoạn này, dinh dưỡng được coi là nền tảng cho sự phát triển toàn diện sau này của bé.
- Khi bé được 1 tuổi, bé bắt đầu khám phá thế giới xung quanh một cách hào hứng. Sữa hạt chứa nhiều loại chất béo có lợi giúp bé phát triển trí não, tăng cường khả năng học hỏi và ghi nhớ. Các chất béo này cũng giúp cơ thể hấp thu các Vitamin tan trong dầu như A, D, E, K, rất quan trọng cho thị lực, xương và hệ miễn dịch.
- Đồng thời, các loại Vitamin và khoáng chất trong sữa hạt giúp bé có đầy đủ năng lượng cho những hoạt động sôi nổi này.
Cách cho bé uống sữa hạt đúng cách
Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi
- Khi mới bắt đầu, mẹ chỉ nên cho bé làm quen với một loại hạt đơn giản như đậu nành, gạo, yến mạch. Điều này giúp mẹ dễ dàng theo dõi phản ứng của bé và tránh trường hợp bé bị dị ứng.
- Tăng dần số lượng loại hạt: Sau khi bé đã quen với một loại hạt, mẹ có thể kết hợp thêm các loại hạt khác như mè đen, đậu xanh, hạt sen... để tăng thêm hương vị và cung cấp nhiều dưỡng chất hơn.
- Pha loãng: Lần đầu tiên cho bé uống, mẹ nên pha loãng sữa hạt với nước ấm theo tỷ lệ phù hợp để giúp bé dễ thích nghi.
- Quan sát phản ứng của bé: Sau khi cho bé uống sữa hạt, mẹ cần theo dõi kỹ các phản ứng của bé như: bé có bị tiêu chảy, nổi mẩn đỏ, hay khó chịu không. Nếu bé có bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào, mẹ nên ngưng cho bé uống loại sữa đó và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Đối với trẻ trên 1 tuổi
- 500-600ml/ngày là lượng sữa hạt khuyến nghị cho bé từ 1 tuổi trở lên. Tuy nhiên, nhu cầu sữa của mỗi bé có thể khác nhau tùy thuộc vào cân nặng, hoạt động và chế độ ăn.
- Sữa hạt, đặc biệt là các loại sữa hạt từ hạt cứng như hạt điều, óc chó, hạnh nhân, hạt mắc ca là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung dinh dưỡng cho bé từ 1 tuổi. Chất béo tốt trong các loại hạt cung cấp năng lượng dồi dào cho bé hoạt động và vui chơi cả ngày.
- Mẹ nên cho bé uống sữa hạt là vào buổi sáng và buổi trưa. Đây là thời điểm bé cần nhiều năng lượng nhất để hoạt động và học tập. Mẹ nên tránh cho bé uống sữa hạt vào buổi tối vì lượng dưỡng chất dồi dào trong sữa có thể khiến bé đầy bụng, khó ngủ.
- Mẹ nên cho bé sử dụng các loại sữa hạt không đường hoặc có đường tự nhiên như đường thốt nốt, mạch nha, đường phèn, mật mía. Việc hạn chế đường tinh luyện sẽ giúp ngăn ngừa béo phì và các bệnh liên quan đến đường huyết ở trẻ nhỏ.
Các gợi ý sữa hạt nên dùng cho bé
Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi
Khi bé đã làm quen với các loại bột ăn dặm, mẹ có thể kết hợp thêm sữa hạt để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé.
Việc kết hợp này không chỉ giúp bé có một bữa ăn ngon miệng mà còn tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và phát triển trí não.
Các loại hạt phù hợp cho bé trong giai đoạn này là hạt sen, yến mạch, đậu xanh và đậu đỏ:
- Hạt sen: Giàu vitamin B, giúp bé ngủ ngon và tăng cường trí nhớ.
- Yến mạch: Cung cấp nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa.
- Đậu xanh, đậu đỏ: Giàu protein, vitamin và khoáng chất, giúp bé tăng trưởng và phát triển.
>> https://richermilk.com/ba-bau-uong-sua-hat-hang-ngay-co-tot-khong
Đối với trẻ trên 1 tuổi
Sữa hạt điều và khoai lang
- Hạt điều và khoai lang là một sự kết hợp hoàn hảo, cung cấp một loạt các khoáng chất thiết yếu như đồng, sắt, mangan, magiê, phốt pho và kẽm.
- Bên cạnh đó, chúng còn giàu chất béo không bão hòa đơn (Omega-6) tốt cho tim mạch và chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định.
Sữa hạt óc chó và gạo lứt
- Sự kết hợp hoàn hảo giữa hạt óc chó và gạo lứt sẽ giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.
- Omega 3 trong óc chó sẽ nuôi dưỡng não bộ, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung, trong khi Canxi từ gạo lứt sẽ giúp xương chắc khỏe, răng trắng sáng.
Sữa hạt điều Richer Milk
- 6 năm đầu đời là thời điểm vàng để phát triển trí não.
- Sữa hạt điều Richer Milk cung cấp 2800mg Omega 3-6-9 - nhóm chất béo tốt đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển não bộ, giúp bé tận dụng tối đa giai đoạn này và xây dựng một nền tảng trí tuệ vững chắc.
- Ngoài ra, Canxi & Vitamin D trong sữa hạt điều Richer Milk giúp bé phát triển xương và răng.
Richer Milk hy vọng rằng bài viết trên đã giúp bạn có những thông tin hữu ích về "Bé mấy tháng tuổi uống sữa hạt được?".
