Bật mí sữa hạt cho bà bầu tốt cho trí não thai nhi

Thai kỳ là giai đoạn vô cùng quan trọng, đòi hỏi mẹ bầu phải bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng thai nhi phát triển khỏe mạnh. Trong số đó, sữa hạt cho bà bầu tốt cho trí não thai nhi được các mẹ quan tâm đặc biệt. Cùng Richer Milk tìm hiểu về loại sữa hạt này qua bài viết dưới đây bạn nhé!

Sữa hạt cho bà bầu tốt cho trí não thai nhi được các mẹ quan tâm đặc biệt

Lưu ý khi mua sữa hạt cho bà bầu tốt cho trí não thai nhi

Dựa trên nhu cầu dinh dưỡng trong từng giai đoạn của mẹ bầu

Trong giai đoạn 3 tháng đầu

• Đây là giai đoạn mẹ bầu bị ốm nghén nên không ăn uống được nhiều, dễ dẫn tới tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi.
• Mẹ bầu nên chọn các loại sữa hạt dễ uống và giàu Axit Folic (sữa hạt chia, sữa hạt óc chó,...). Axit Folic đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc hình thành ống thần kinh của thai nhi. Thiếu Axit Folic trong 3 tháng đầu có thể dẫn đến các dị tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống, não úng thủy,...

Trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối 

• Nhiều mẹ bầu ở giai đoạn này thường gặp các triệu chứng của táo bón và không kiểm soát được cân nặng.
• Mẹ nên chọn sữa hạt dễ tiêu, giàu chất xơ, chứa sắt, Canxi, Omega 3-6-9 (Sữa hạt điều, sữa hạt macca, hạnh nhân,...) và chỉ có đường huyết thấp. Các loại sữa hạt này vừa giúp mẹ kiểm soát tốt đường huyết và cân nặng, vừa cung cấp năng lượng để chuẩn bị cho kỳ vượt cạn.

Mua sữa hạt cho bà bầu tốt cho trí não thai nhi dựa vào thông tin trên bao bì 

Trước khi quyết định mua, mẹ nên đọc kỹ nhãn mác của sản phẩm để xem thành phần, hướng dẫn sử dụng và thông tin về nhà sản xuất.

• Thông tin trên bao bì sản phẩm sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các thành phần dinh dưỡng có trong sữa, giúp mẹ bầu so sánh, lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất cho thể trạng của mình và của thai nhi.
• Các sản phẩm sữa hạt nguyên chất, ít đường hoặc không đường, không chứa chất bảo quản và không chứa hương liệu nhân tạo là những sản phẩm mẹ bầu nên ưu tiên sử dụng.
• Bằng cách đọc kỹ nhãn mác, bạn sẽ biết được hàm lượng các dưỡng chất trong mỗi khẩu phần sữa, từ đó điều chỉnh lượng sữa cho phù hợp với nhu cầu của cơ thể.
• Một số mẹ bầu có thể bị dị ứng với một số thành phần trong sữa. Việc đọc kỹ nhãn mác sẽ giúp bạn tránh những sản phẩm có thể gây hại.

Dựa vào các thành phần dưỡng chất quan trọng

Trong thai kỳ, nhu cầu về các dưỡng chất của mẹ bầu tăng lên đáng kể để đáp ứng cho sự phát triển của thai nhi, do đó, lựa chọn thành phần trong sữa bầu càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Dưới đây là các dưỡng chất quan trọng cần có trong sữa bầu:

DHA

• Là một loại axit béo Omega 3 cực kỳ quan trọng cho sự phát triển của não bộ và võng mạc ở thai nhi. Giúp tăng cường khả năng học tập, ghi nhớ và thị lực của bé sau khi sinh.
• DHA còn giúp giảm nguy cơ sinh non và trầm cảm sau sinh ở mẹ.

EPA 

Đây cũng là một loại axit béo Omega 3, có tác dụng hỗ trợ DHA trong việc phát triển não bộ của thai nhi, đồng thời giúp giảm viêm nhiễm, hỗ trợ hệ tim mạch của cả mẹ và bé.

Omega 3 có tác dụng hỗ trợ phát triển não bộ của thai nhi

Axit folic

• Đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành ống thần kinh của thai nhi.
• Thiếu axit folic trong 3 tháng đầu có thể dẫn đến các dị tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống, não úng thủy,...

Choline

• Là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh trung ương.
• Sữa hạt cho bà bầu tốt cho trí não thai nhi nên chứa Choline để giúp cải thiện trí nhớ, khả năng học tập và tăng cường chức năng gan ở cả mẹ và bé.

Protein

• Là nguyên liệu để cấu thành nên các tế bào, giúp thai nhi phát triển các cơ quan và mô.
• Cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.

Sắt

• Giúp vận chuyển oxy đến các tế bào, đặc biệt là tế bào của thai nhi, giúp bé phát triển khỏe mạnh.
• Thiếu sắt ở bà bầu có thể gây thiếu máu, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Kẽm

• Đóng vai trò quan trọng trong quá trình phân chia tế bào, giúp thai nhi phát triển bình thường.
• Cũng hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp mẹ khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

Iốt:

• Là thành phần quan trọng của hormone tuyến giáp, giúp điều hòa sự trao đổi chất và phát triển trí não của thai nhi.
• Thiếu iốt có thể gây ra tình trạng suy giáp ở cả mẹ và bé, ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ và thể chất.

Các loại sữa hạt cho bà bầu tốt cho trí não thai nhi

Sữa hạt hạnh nhân và óc chó

• Phát triển não bộ: DHA và các vitamin nhóm B trong sữa hạnh nhân và óc chó giúp tăng cường sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh trung ương của thai nhi.
• Cung cấp năng lượng: Protein và chất béo lành mạnh trong sữa giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho cả mẹ và bé.
• Tốt cho tim mạch: Omega 3 giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, điều hòa huyết áp của mẹ.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ trong sữa giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm táo bón ở bà bầu.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin E và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mẹ và bé khỏi các bệnh nhiễm trùng.

Sữa hạt điều Richer Milk

• Loại sữa hạt cho bà bầu tốt cho trí não thai nhi này cung cấp tới 2800mg Omega 3-6-9 - nhóm dưỡng chất chính cấu tạo nên màng tế bào thần kinh và phát triển hệ thần kinh trung ương. Omega 3 giúp tăng cường sự phát triển của não bộ, cải thiện khả năng học tập, trí nhớ và thị lực của bé sau khi sinh.

Sữa hạt điều Richer Milk tốt cho cả mẹ và bé

• Hỗ trợ phòng ngừa tiểu đường thai kỳ: Sữa hạt điều Richer Milk có 2 dòng ít đường và không đường nên rất phù hợp với mẹ bầu. Do hạt điều có chỉ số đường huyết thấp nên giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả.
• Cung cấp năng lượng: Protein và chất béo lành mạnh trong sữa hạt điều giúp cung cấp năng lượng cho cả mẹ và bé.
• Tốt cho tim mạch: Giúp giảm cholesterol xấu, tăng cường sức khỏe tim mạch.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ trong sữa giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm táo bón ở bà bầu.
• Cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết: Giúp tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Mẹ bầu nào cũng mong muốn con yêu sinh ra khỏe mạnh, thông minh. Việc lựa chọn Sữa hạt cho bà bầu tốt cho trí não thai nhi là điều mà các mẹ rất quan tâm. 

Với hàm lượng omega 3-6-9 dồi dào cùng nhiều các dưỡng chất cần thiết khác, sữa hạt không chỉ giúp bé phát triển trí não mà còn hỗ trợ tăng cường thị lực, tăng cường hệ miễn dịch, mang đến một thai kỳ khỏe mạnh cho mẹ.